【オールインクルーシブ】
All-Inclusive on MONDAY
7/1(月) 休 → 6/30(日) 19:00−21:00 ★ホリデースペシャル
7/8(月) 休 → 7/7(日) 19:00−21:00 ★ホリデースペシャル
7/15(祝) 20:00-22:00 ★ホリデースペシャル　　
7/22(月) 20:00-21:15　　
7/29(月) 20:00-21:15

【アクティブ&スロー合同】
Active&Slow Basic on WEDNESDAY
7/3（水）休
7/10（水）休
7/17（水）20:30-21:40　スローベーシック　⇦開始時間注意
7/24（水）19:30-20:40　スローベーシック
7/31（水）19:30-20:40　アクティブベーシック

【動く瞑想ヨガプライマリー】 招待制
Advance Yoga on SATURDAY
7/6（土）7:20-9:20★
7/13（土）休
7/20（土）休
7/27（土）7:20-9:20★

○7月のホリデースペシャルでは、ほぐしを行なった上でアーサナ（ポーズの練習）を行なっていきます。テニスボール（100均で購入可）、またはトリガーポイントボールをご持参ください。

○スローベーシックやスペシャルでは、ヨガブロックがあるとより効果的です。ヨガブロックは購入もレンタルもできます。

○ロングスペシャルクラスの受講費は、3500円orパス1回消化+1000円です。

7-8月の強化ポーズ
バランス後屈系のポーズ
とくに、踊り子のポーズ（ナタラージャアーサナ）を重点的に練習します。