2018年11月スケジュール【清澄白河ヨガ】曜日変更あり

ヨガクラス前のバレエクラスとの兼ね合いで、当面の間(少なくとも来年の4月まで)、開催曜日を変更いたします。
これに伴い、クラスの内容も一部変更、新設いたします。新クラスの詳細はこちらにて。
The schedule will be changed effective from November 1st 2018. Thank you.

【アクティブベーシック Active Basic on TUESDAY】
11/6(火) 19:00-20:10
11/13(火) 19:00-20:10
11/20(火) 19:00-20:10
11/27(火) 休

【スローベーシック Slow Basic on TUESDAY】
11/6(火) 20:20-21:30
11/13(火) 20:20-21:30
11/20(火) 20:20-21:30
11/27(火) 休
ヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。ブロックはスタジオでも販売(1800円)、レンタル(100円 要予約)しています。
Pls bring yoga block or big towel. Also you can use a rental block at 100yen. Reservation is required.

NEW【オールインクルーシブ All-Inclusive on THURSDAY】
11/1(木) 20:10-21:25
11/8(木) 20:10-22:10 ★プラーナヤーマからヨガニドラまで:ビギナーにもおススメ
11/15(木) 20:10-21:25
11/22(木) 20:10-22:10 ★動く瞑想ヨガプライマリー:ビギナー参加もOK
11/29(木) 20:10-21:25

【動く瞑想ヨガプライマリー Advance Yoga on SATURDAY】※許可制のセミプライベートクラス
11/3(土) 休
11/10(土) 7:20-9:20 ★
11/17(土) 7:20-9:20 ★
11/24(土) 休

★ロングスペシャルの受講費は、3,000円orチケット1回+1,000円です。
★2 hours class is “3,000yen” or “1pass + 1,000yen”.

11-12月の強化ポーズ
側屈系のポーズ
さまざまな側屈のポーズを強化します。

トップ画像は、今回滞在してきたインドのガンジス川です。
みなさんの想像より綺麗でしょ?上流の水はとても澄んでいました。

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