10月から3つの新クラスが始まります！

120分ヨガクラス

プラナヤーマ＆アシュタンガヨガハーフプライマリー
10/3(土) 10:00-12:00
10/10(土) 10:00-12:00
10/17(土) 10:00-12:00
10/24(土) 休
10/31(土) 10:00-12:00

内容：アシュタンガヨガ ハーフプライマリーをベースに、途中解説やアジャストを入れながら丁寧に進めていきます。少人数の定員制です。初心者でもご参加可能です。
　

ハタヨガベーシック＆リストラティブ
10/7(水) 20:30-22:30
10/14(水) 20:30-22:30
10/21(水) 20:30-22:30
10/28(水) 休

内容：
前半はハタヨガをベースにコアや筋肉を十分動かし、後半は心身の解放にフォーカスして、トータル2時間でしっかり自分の体を整えていくバランスの取れたクラスです。（後半60分のみ参加できるクラスもあります。詳細は60分クラスを参照）

★120分の各クラスについては、事前連絡の上、別曜日のヨガクラスに振替可能（月1回まで）です。
　

90分ヨガクラス

ハタヨガベーシック
日曜クラス
10/4(日) 20:00-21:30
10/11(日) 20:00-21:30
10/18(日)
10/25(日) 20:00-21:30

内容：
動きのあるアーサナの練習がメインとなります。
できるだけお食事からは2時間ほど空けてご参加ください。
　

60分ヨガクラス

NEW Hatha Yoga (class in English)
10/8(木) 19:00-20:00
10/12(月祝) 19:00-20:00
10/24(土) 19:00-20:00

内容：YOGA INIFINITYのオンラインクラスでは一番やさしいハタヨガクラスになります。原則インド人講師が指導しますが、CHIEが代行することもあります。

リストラティブヨガ
10/7(水) 21:30-22:30
10/14(水) 21:30-22:30
10/21(水) 21:30-22:30
10/28(水) 休

内容：より心身の解放に重きを置いたクラス。いつも体が緊張している方、滞りを感じる方、たくさん動くのには抵抗のある方、寝つきが良くない方、眠りの質を上げたい方、体を強く動かすことには抵抗がある方などにも。どのクラスよりも呼吸と心身の安定にフォーカスしていきます。

フリーパス対象外
NEW セミプライベートアドバンスヨガ（定員3名）
10/1(木) 22:00-22:45
10/8(木) 22:00-22:45
10/15(木) 休
10/22(木) 22:00-22:45
10/29(木) 休

内容：最後のシャバーサナはご自身で取っていただきます。1時間しっかりと動きつつ、複雑なフローやポーズなどにもチャレンジしていきます。また、ときには、マントラや呼吸法、ヨガ哲学、解剖学を集中的に学ぶ日もあります。手取り足取り指導するクラスではないので、ヨガを習慣的に行っている方、さらにレベルアップしたい方に向けたクラスです。事前連絡の上、月一回まで日曜日の90分クラスに振替可能。来月は忙しいからスキップ、そんな受講も可能です。少人数でじっくりみっちり行いたいので3名までの定員制です。

45分コンディショニングクラス

月曜クラス
10/5(月) 22:00-22:45　　　　　　　　　　
10/12(月祝) 22:00-22:45
10/19(月) 22:00-22:45
10/26(月) 休

木曜クラス
10/1(木) 22:00-22:45
10/8(木) 22:00-22:45
10/15(木) 22:00-22:45
10/22(木) 休
10/29(木) 休

内容：
お休み前に体をゆるめ整えるコンディショニング＆ストレッチクラスです。ヨガの呼吸法を取り入れることもありますが、チャンティングや瞑想の時間はありません。お食事や入浴も済ませ、就寝前にご気軽に参加ください。
　

45分メディテーションセッション

フリーパス対象外
10/1(木) 22:00-22:45
10/8(木) 22:00-22:45
10/15(木) 22:00-22:45
10/22(木) 休
10/29(木) 休

内容：
瞑想を少なくとも週に1−2回実践している方向けのクラスです。
初めての方は月曜クラスから始めてみてください。　
　

30分メディテーションセッション

ビギナー向け　フリーパス対象外
10/5(月) 22:45-23:15　　　　　　　　　　
10/12(月祝) 22:45-23:15　
10/19(月) 22:45-23:15　
10/26(月) 22:45-23:15　

内容：
ビギナー向けの瞑想クラスです。はじめは丁寧にガイドしていきますので無理なく取り組んでいただけます。灯りをできるだけ落とした静かで落ち着ける空間（1平方メートルもあれば十分）をお部屋の一角に作ってみてください。まずは30分間、一緒に座ってみましょう。
　

30分プレヨガクラス

NEW　ストレッチから始めるプレヨガ
10/5(月) 21:30-22:00　　　　　　　　　　
10/12(月祝) 休　
10/19(月) 21:30-22:00　
10/26(月) 21:30-22:00　

内容：
原則60歳以上を対象とした新クラスです。ヨガは難しそうだけど体は動かしたいという方に、まずは正しい効果的なストレッチをお伝えしていきます。また毎回、5分間ストレッチを課題に出していきます。習慣化して体が変わっていくことを実感いただくことが目標です。ヨガクラスに参加する前の足慣らしとしてもご利用ください。フリーパス対象外です。

【参加費】

	月謝
120分クラス	8,000円
90分ヨガクラス/コンディショニングクラス	7,000円
60分セミプライベートアドバンスクラス	7,000円（他のヨガクラスも受講の場合、5000円）
60分ヨガクラス	5,000円
45分コンディショニングクラス	4,000円
45分メディテーションセッション	5,000円
30分メディテーションセッション	4,000円
30分プレヨガクラス	4,000円
フリーパス （メディテーション・アドバンス・プレヨガは含まれません）	22,000円
メディテーションパス	6,500円

原則、クラスを決めて月極受講いただきます。
オンラインクラスにはドロップインはありません。

毎月のご予定に合わせて受講枠を変えていただけます。
自動引き落としやクレジット払いではありませんので、ご本人の希望によりいつでも中止や再開ができます。
　

【お申し込み】

初めての方は、「問い合わせフォーム」　よりお願いします。