2017年10月スケジュール【清澄白河ヨガ】

各クラスの難易度・強度は、+の数で示しています。

月曜日【アクティブベーシック ++】
10/2 (月)19:30-21:30★
10/10 (火)19:30-20:45←曜日変更
10/16 (月)19:30-20:45
10/23 (月)19:30-20:45
10/30 (月)19:30-21:30★

木曜日【スローベーシック +】
10/5 (木)20:00-21:10
10/12 (木)20:00-21:10
10/19 (木)20:00-21:10
※プラス1000円で、21:10-22:00の【プライマリー】受講可

土曜日【動く瞑想ヨガプライマリー +++】※月曜クラス受講者のみ
10/7 (土)7:20-9:20★
10/21 (土)7:20-9:20★
10/28 (土)7:20-9:20★

★ロングスペシャルクラスの受講費は、3000円orチケット1回+1000円です。

9-10月の強化ポーズ
カラスのポーズ・ヴァリエーション(バカアーサナ)

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