classes (New)

【ハタヨガベーシック with Indian style】
月曜日 20:30-21:45

強度 ++++

インドの伝統的なハタヨガクラス。
チャレンジングなアーサナや動きにもトライします。
各自の課題アーサナに取り組む時間も設けています。

8回パス、10回パスの利用可

【コンディショニング&スロー(ロング)】
水曜日 19:45-21:45

強度 ++

前半はしっかりと動き体を温めていき、後半は普段伸ばしきれないところまで呼吸とともにじっくりリリースし、セルフリラクゼーションに導かれていくような自分の体を内観していく2時間。プラナヤーマ、アーサナ、ときに瞑想まで・・・。ヨガとはポーズを取ることだけではないことを少しでも感じてもらえたら!

8回パス、10回パスの利用可(1回消化+1,000円)

【プラナヤーマと動く瞑想ヨガ】
土曜日 07:00-09:00

強度 +++

プラナヤーマ(呼吸法)を行なった後に、アシュタンガヨガの太陽礼拝へと移ります。基本的には絶え間なく動き続けるクラスとなります。スタジオクラスとオンラインクラスのハイブリッド開催です。

※定員制、要予約
8回パス、10回パスの利用可(1回消化+1,000円)

【ジェントルヨガ&メディテーション】
日曜日 20:30-21:30

強度 +

全クラスの中で最もやさしい緩やかなクラスとなります。心身のリラックスにご利用ください。スタジオクラスとオンラインクラスのハイブリッド開催です。

8回パス、10回パスの利用可

【オンラインクラス】【パーソナルレッスン】
オンラインクラスも週2回開催しています。
monthly yogaのページからスケジュールをご確認いただけます。

また、パーソナルレッスンや出張レッスンも可能です。お気軽にお問い合わせください。

PAGE TOP