【ハタヨガベーシック with Indian style】
月曜日 20:30-21:45
強度 ＋＋＋＋
インドの伝統的なハタヨガクラス。
チャレンジングなアーサナや動きにもトライします。
各自の課題アーサナに取り組む時間も設けています。
8回パス、10回パスの利用可
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【コンディショニング＆スロー（ロング）】
水曜日 19:45-21:45
強度 ＋＋
前半はしっかりと動き体を温めていき、後半は普段伸ばしきれないところまで呼吸とともにじっくりリリースし、セルフリラクゼーションに導かれていくような自分の体を内観していく2時間。プラナヤーマ、アーサナ、ときに瞑想まで・・・。ヨガとはポーズを取ることだけではないことを少しでも感じてもらえたら！
8回パス、10回パスの利用可（1回消化+1,000円）
【プラナヤーマと動く瞑想ヨガ】
土曜日 07:00-09:00
強度 ＋＋＋
プラナヤーマ（呼吸法）を行なった後に、アシュタンガヨガの太陽礼拝へと移ります。基本的には絶え間なく動き続けるクラスとなります。スタジオクラスとオンラインクラスのハイブリッド開催です。
※定員制、要予約
8回パス、10回パスの利用可（1回消化+1,000円）
【ジェントルヨガ＆メディテーション】
日曜日 20:30-21:30
強度 ＋
全クラスの中で最もやさしい緩やかなクラスとなります。心身のリラックスにご利用ください。スタジオクラスとオンラインクラスのハイブリッド開催です。
8回パス、10回パスの利用可
【オンラインクラス】【パーソナルレッスン】
オンラインクラスも週2回開催しています。
monthly yogaのページからスケジュールをご確認いただけます。
また、パーソナルレッスンや出張レッスンも可能です。お気軽にお問い合わせください。