120分ヨガクラス

9月はスタジオ利用できる日が少なく申し訳ありません。
　

プラナヤーマ＆アシュタンガヨガハーフプライマリー
9/5(土) 7:00-9:00

内容：アシュタンガヨガ ハーフプライマリーをベースに、途中解説やアジャストを入れながら丁寧に進めていきます。少人数の定員制です。初心者でもご参加可能です。
　

ハタヨガベーシック＆リストラティブ
9/9(水) 20:30-22:30
8/16(水) 20:30-22:30

内容：
前半はハタヨガをベースにコアや筋肉を十分動かし、後半は心身の解放にフォーカスして、トータル2時間でしっかり自分の体を整えていくバランスの取れたクラスです。（後半60分のみ参加できるクラスもあります。詳細は60分クラスを参照）