各クラスのおおよその難易度・強度はコチラを参照ください。

木曜クラスは、３月末までスタート時間が変更になります。
（前時間のバレエコンクールレッスン延長の為）

月曜日【アクティブベーシック】
3/5（月） 19:30-21:30★
3/12（月） 19:30-20:45
3/19（月） 19:30-20:45
3/26（月） 19:30-20:45

木曜日【スローベーシック】
木曜クラスはヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。
3/1（木） 20:45-21:55
3/8（木） 20:45-21:55
3/15（木） 20:45-21:55
3/22（木） 20:45-21:55
3/29（木） 休み

土曜日【動く瞑想ヨガプライマリー】※月曜クラス受講者のみ
3/3（土） 7:20-9:20★
3/10（土） 7:20-9:20★
3/17（土） 7:20-9:20★
3/24（土） 7:20-9:20★
3/31（土） 休み

★ロングスペシャルクラスの受講費は、3000円orチケット1回+1000円です。

3-4月の強化ポーズ
蓮華座のポーズ（パドマ・アーサナ）
蓮華座、および蓮華座のヴァリエーションポーズの練習を強化します。