classes

クラスへの参加は初回のみ予約をお願いしています。
ご予約のない場合は、受講できませんのでご了承ください。

具体的なスケジュールは、前月中旬までに本サイトに掲載します。
なお、ハッピーマンデー(祝日月曜日)がある場合は、原則翌日火曜日の開催となります。

各クラスの難易度と強度は、+の数で示しています。
当日の天候や、月周り、参加者によっても多少調整が入ります。

毎週月曜日 19:30-20:45
【アクティブベーシック】

難易度 + + +
強度 + + +
チャレンジングなポーズも行い、アクティブに動いていきます。フィジカルにもしっかり動きたい方はこちらがおすすめです。

毎週木曜日 20:00-21:10
【スローベーシック】

難易度 +
強度 +
キャンドルの灯の中で、ゆっくりと静かに自分と向き合うクラスです。リラックスされたい方はこちらをご受講ください。

毎週土曜日 07:20-09:20
【動く瞑想ヨガプライマリー】

難易度 + +
強度 + + + +
※月曜クラスの定期受講者で、講師の許可制

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