2018年9月より、バレエジュニアクラスの時間変更に伴い、月曜クラスの開始は、19:45〜となりました。
よろしくお願いします。

また、CHIEインド修行のため、9月末〜10月初旬はお休みです。
10/9（火）が月初めのクラスとなります。

★スペシャルクラス★
10/9（火）　19:30-21:30★
インドから帰国直後の9日の内容は、
インドで経験したことやインスピレーションを得たことを中心に盛り込みつつ、
瞑想やリラックスに重きを置いたクラスにしたいと思います。
通常の月曜クラスに抵抗がある方も、ぜひご参加お待ちしています！
19:30スタートです。

月曜日【アクティブベーシック】
10/15（月）　19:45-21:00
10/22（月）　19:45-21:00
10/29（月）　19:45-21:00

木曜日【スローベーシック】
※ヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。
ヨガブロックはレンタルも可能（100円：要予約）です。
10/11（木） 20:00-21:10
10/18（木） 20:00-21:10
10/25（木） 20:00-21:10

土曜日【動く瞑想ヨガプライマリー】
※月曜クラス定期受講者のみ参加可能のセミプライベートクラスです。
10/13（土）　7:20-9:20★
10/20（土）　7:20-9:20★
10/27（土）　7:20-9:20★

★2時間のロングスペシャルクラスの受講費は、3000円orチケット1回+1000円です。

9-10月の強化ポーズ
後屈系のポーズ
さまざまな後屈のポーズを強化します。