2月は開催時間がクラスによって変更になります。
ご注意ください。

120分ヨガクラス

プラナヤーマ＆アシュタンガヨガハーフプライマリー
2/1(土) 7:30-9:30
2/8(土) 休
2/15(土) 7:30-9:30
2/22(土) 7:30-9:30

内容：アシュタンガヨガのハーフプライマリーをベースに、途中解説やアジャストを入れながら丁寧に進めていきます。少人数の定員制です。ヨガの経験が数回あると望ましいですが、基本的には初心者でもご参加可能です。
　

コンディショニング＆フローヨガ
2/5(水) 19:45-21:45
2/12(水) 19:45-21:45
2/19(水) 19:45-21:45
2/26(水) 休

内容：
前半はハタヨガをベースにコアや筋肉を十分動かし、後半はストレッチやほぐしを念入りに行い、2時間でしっかり自分の体を整えていくバランスの取れたクラスです。
　

ハタヨガベーシックロング NEW
2/7(金) 休
2/14(金) 19:00-21:00
2/21(金) 19:00-21:00
2/28(金) 19:00-21:00*

内容：
前半はハタヨガをベースにコアや筋肉を十分動かし、後半はストレッチやほぐしを念入りに行い、2時間でしっかり自分の体を整えていくバランスの取れたクラスです。

90分ヨガクラス

リストラティブヨガクラス
2月は休講いたします。

内容：より心身の解放に重きを置いたクラス。いつも体が緊張している方、滞りを感じる方、たくさん動くのには抵抗のある方、寝つきが良くない方、眠りの質を上げたい方、体を強く動かすことには抵抗がある方などにも。どのクラスよりも呼吸と心身の安定にフォーカスしていきます。
　

★120分と90分クラスについては、
事前連絡の上、別曜日のヨガクラスに振替も可能です。
　

60分ヨガクラス

ハタヨガベーシック
日曜クラス
2/2(日) 20:00-21:00
2/9(日) 休
2/16(日) 20:00-21:00
2/23(日) 20:00-21:00

内容：
動きのあるアーサナの練習がメインとなります。
できるだけお食事からは2時間ほど空けてご参加ください。
このあと21時からのコンディショニングクラスと合わせてのご参加をお勧めします。
　　　

水曜クラス
2月は120分に拡大しての開催です。
　

30分コンディショニングクラス

ボディコンディショニング
日曜クラス
2/2(日) 21:00-21:30
2/9(日) 休
2/16(日) 21:00-21:30
2/23(日) 21:00-21:30

月曜クラス
2月は休講いたします。

内容：
お休み前の完全なコンディショニング＆ストレッチクラスです。ヨガの呼吸法を取り入れたりもします。入浴も済ませ就寝前に気楽にご参加ください。
　

【参加費】

	月謝
120分クラス （月3回以上）	8,000円
90分ヨガクラス （月2回）	4,000円
60分ヨガクラス （月3回以上）	5,000円
30分コンディショニングクラス （月3回以上）	3,000円
フリーパスプラン NEW	18,000円

原則、曜日を決めて受講いただきます。ドロップインはありません。
毎月の予定に合わせて受講枠を変えていただけます。
90分以上のヨガクラスを含むクラスを3本以上の場合、合計額から500円割引となります。

　

【お申し込み】

「問い合わせフォーム」　にて、
・お名前
・希望クラス
・参加する際のメールアドレス
を添えて、1月28日（火）までにご連絡ください。
受講時の入室のご案内やお支払いについてご連絡差し上げます。

継続の方で変更ありの方も、1月28日（火）までにお願いします。

すでにオンライン参加ご経験のある方は、
希望クラスとメールアドレスをLINEやインスタDMでも結構です。

コンディショニングクラスには定員はありません。