2020.10スケジュール【清澄白河】

引き続き、ソーシャルディスタンス2mを十分に確保するため、
各クラス定員5名の完全予約制とし、Webサイトからのご予約を受け付けています。

→ 予約専用サイトへ

※なお、初めての方は上の予約サイトではなく、
こちらの問い合わせフォームからお問い合わせください

【大切なお知らせ】(6.1更新)もご一読お願いします。
現在、ヨガマットなどプロップスの貸し出しはしておりませんので、ご理解ご協力をよろしくお願いします。

  

【オールインクルーシブ】
All-Inclusive Yoga on MONDAY
10/5(月) 20:00-21:15
10/12(月) 休
10/19(月) 20:00-21:15
10/26(月) 20:00-21:15

【セルフコンディショニング】
Self Conditioning Yoga on TUESDAY
フェイスタオルとトリガーポイントボール持参
10/6(火) 19:30-20:45
10/13(火) 21:00-22:15 ←開始時間に注意
10/20(火) 19:30-20:45
10/27(火) 19:30-20:45

【ロングスペシャル】
Long Special Yoga on WEDNESDAY
10/7(水)19:30-21:30 ★スペシャル(スロー)
10/14(水)19:30-21:30 ★スペシャル(アクティブ)
10/21(水)19:30-21:30 ★スペシャル(スロー)
10/28(水)19:30-21:30 ★スペシャル(アクティブ)

【プラナヤーマと動く瞑想ヨガ】
Advance Yoga on SATURDAY
10/3(土)休
10/10(土)7:00-9:00★
10/17(土)7:00-9:00★ 
10/24(土)7:00-9:00★
10/31(土)7:00-9:00★


  

○どのクラスにおいても、ヨガブロックがあるとより効果的です。ヨガブロックはスタジオで購入もできます。

◯セルフコンディショニングヨガでは、トリガーポイントボールとフェイスタオルを使いますのでご持参ください。(ボールはテニスボールでも代用可)
ボールをお持ちでない方、お忘れの方にも、ボールを使わないストレッチをご提案させていただきますのでご安心ください。

○ロングスペシャルでは、アーサナ(ポーズの練習)だけでなく、プラーナヤーマ(呼吸法)、ヨガニドラメディテーション(瞑想)まで凝縮した形で行います。

○ロングスペシャル(★のついた2時間のクラス)の受講費は、3500円orパス1回消化+1000円です。

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