各クラスのおおよその難易度・強度はコチラを参照ください。

木曜クラスは、３月末までは、スタート時間が20:30〜になります。
（前時間のバレエコンクールレッスン延長の為）

月曜日【アクティブベーシック】
2/5（月） 19:30-20:45
2/13（火） 19:30-21:30★
2/19（月） 19:30-20:45
2/26（月） 19:30-20:45

木曜日【スローベーシック】
木曜クラスはヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。
2/1（木） 20:30-21:45
2/8（木） 20:30-21:45
2/15（木） 20:30-21:45
2/22（木） 20:30-21:45

土曜日【動く瞑想ヨガプライマリー】※月曜クラス受講者のみ
2/3（土） 7:20-9:20★
2/17（土） 7:20-9:20★
2/24（土） 7:20-9:20★

★ロングスペシャルクラスの受講費は、3000円orチケット1回+1000円です。

1-2月の強化ポーズ
犬のポーズ（アドー・ムカ・シュワーナ・アーサナ）
下を向いた犬のポーズをベースに発展系、ヴァリエーションの練習を強化します。