2018年4月スケジュール【清澄白河ヨガ】

木曜クラスは、20時スタートに戻ります。
ご理解ご協力ありがとうございました。

月曜日【アクティブベーシック】
4/2(月) 19:30-20:45
4/9(月) 19:30-21:30★
4/16(月) 19:30-20:45
4/23(月) 19:30-20:45

木曜日【スローベーシック】
※ヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。
4/5(木) 20:00-21:10
4/12(木) 20:00-21:10
4/19(木) 20:00-21:10
4/26(木) 20:00-21:10

土曜日【動く瞑想ヨガプライマリー】
※月曜クラス受講者のみ参加可能のセミプライベートクラスです。
4/7(土) 7:20-9:20★
4/14(土) 7:20-9:20★
4/21(土) 7:20-9:20★
4/28(土) 7:00-9:00★ ←開始時間変更

★ロングスペシャルクラスの受講費は、3000円orチケット1回+1000円です。

3-4月の強化ポーズ
蓮華座のポーズ(パドマ・アーサナ)
蓮華座、および蓮華座のヴァリエーションポーズの練習を強化します。

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