YOGA INIFINITYの土曜日朝クラスでは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をしています。
ほぼすべてのポーズ名を
覚えた方もいらっしゃいますが、
「音で聞くだけなく、文字で理解したい」
という声をいただきましたので、
サンスクリット語のポーズ名を
数回に分けて紹介していきます。
ポーズの写真は追って入れていきます。
Surya Namascara A
スーリヤ・ナマスカーラ A
太陽礼拝のポーズ A
Surya Namascara B
スーリヤ・ナマスカーラ B
太陽礼拝のポーズ B
Padangusthasana
パダングシュタ・アーサナ
（立位前屈して親指をつかむポーズ）
Pada Hastaasana
パーダ・ハスタ・アーサナ
（手のひらに足を乗せて立位前屈するポーズ）
Utthita Trikonasana
ウッティタ・トリコナ・アーサナ
（三角のポーズ）
Privrtta Trikonaasana
パリヴリッタ・トリコナ・アーサナ
（三角捻りのポーズ）
Utthita Parsvakonasana
ウッティタ・パールシュヴァコナ・アーサナ
（体側伸ばしのポーズ）
Privritta Parsvakonasana
パリヴリッタ・パールシュヴァコナ・アーサナ
（体側捻りのポーズ）
Prasarita Padottanasana A B C D
プラサリータ・パドッタナ・アーサナ A B C D
（足を大きく開いて立位前屈するポーズ）
Parsvottanasana
パールシュヴォッターナ・アーサナ
（両体側を強く伸ばすポーズ）
各シリーズ へと続きます・・・
Urdhva Dhanurasana
ウルドヴァ・ダヌラ・アーサナ
（上を向いた弓のポーズ）
→Chakrasana
Salamba Sarvangasana
サーランバ・サルヴァンガ・アーサナ
（逆転のポーズ）
Halasana
ハーラ・アーサナ
（鋤のポーズ）
Karnapindasana
カルナ・ピンダ・アーサナ
（耳に膝をつけるポーズ）
Urdhva Padmasana
ウルドヴァ・パドマ・アーサナ
（上を向いた蓮華座のポーズ）
Pindasana
ピンダ・アーサナ
（胎児のポーズ）
Mathsyasana
マツヤ・アーサナ
（魚のポーズ）
Uttana Padasana
ウッターナ・パーダ・アーサナ
（脚と腕を45度上に伸ばすポーズ）
→Chakrasana
Sirsasana A B
シールシ・アーサナ A B
（ヘッドスタンドするポーズ）
Bddha Padmasana
バッダ・パドマ・アーサナ
（締め付けた蓮華座ポーズ）
Padmasana
パドマ・アーサナ
（蓮華座のポーズ）
Uth Pluthih in Tolasana
ウトゥプルティヒ
Savasana
シャヴァ・アーサナ