ヨガクラス前のバレエクラスとの兼ね合いで、当面の間（少なくとも来年の4月まで）、開催曜日を変更いたします。
これに伴い、クラスの内容も一部変更、新設いたします。新クラスの詳細はこちらにて。
The schedule will be changed effective from November 1st 2018. Thank you.
【アクティブベーシック Active Basic on TUESDAY】
11/6（火） 19:00-20:10
11/13（火） 19:00-20:10
11/20（火） 19:00-20:10
11/27（火） 休
【スローベーシック Slow Basic on TUESDAY】
11/6（火） 20:20-21:30
11/13（火） 20:20-21:30
11/20（火） 20:20-21:30
11/27（火） 休
ヨガブロック、またはバスタオルをご持参ください。ブロックはスタジオでも販売（1800円）、レンタル（100円 要予約）しています。
Pls bring yoga block or big towel. Also you can use a rental block at 100yen. Reservation is required.
NEW【オールインクルーシブ All-Inclusive on THURSDAY】
11/1（木） 20:10-21:25
11/8（木） 20:10-22:10 ★プラーナヤーマからヨガニドラまで：ビギナーにもおススメ
11/15（木） 20:10-21:25
11/22（木） 20:10-22:10 ★動く瞑想ヨガプライマリー：ビギナー参加もOK
11/29（木） 20:10-21:25
【動く瞑想ヨガプライマリー Advance Yoga on SATURDAY】※許可制のセミプライベートクラス
11/3（土） 休
11/10（土） 7:20-9:20 ★
11/17（土） 7:20-9:20 ★
11/24（土） 休
★ロングスペシャルの受講費は、3,000円orチケット1回+1,000円です。
★2 hours class is “3,000yen” or “1pass + 1,000yen”.
11-12月の強化ポーズ
側屈系のポーズ
さまざまな側屈のポーズを強化します。
トップ画像は、今回滞在してきたインドのガンジス川です。
みなさんの想像より綺麗でしょ？上流の水はとても澄んでいました。